Der Blutdruck ist einer der wichtigsten Vitalparameter zur Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Obwohl der „ideale“ Wert oft mit 120/80 mmHg angegeben wird , kann der als normal geltende Wert je nach Alter, Geschlecht und individuellem Gesundheitszustand variieren. Dieser Ratgeber erläutert die aktuellen Standards und gibt praktische Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks in jeder Lebensphase.
Blutdruckkategorien (Erwachsene)
Laut der American Heart Association (AHA) und anderen wichtigen Gesundheitsorganisationen:
| Kategorie | Systolischer Wert (oberer Wert) | Diastolischer Wert (unterer Wert) |
|---|---|---|
| Normal | < 120 mmHg | und < 80 mmHg |
| Erhöht | 120–129 mmHg | und < 80 mmHg |
| Hypertonie Stadium 1 | 130–139 mmHg | oder 80–89 mmHg |
| Hypertonie Stadium 2 | ≥ 140 mmHg | oder ≥ 90 mmHg |
| Hypertensive Krise | > 180 mmHg | und/oder > 120 mmHg |
Hinweis: *Bluthochdruck wird jetzt bei einem Blutdruck von 130/80 mmHg oder höher diagnostiziert*, eine Änderung gegenüber älteren Richtlinien.
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