Ouadie Rhabbour
240 g saure Sahne, oder Schmand220 g Balsamico, weiß350 g Wasser15 g Salz15 g Gemüsebrühe, gekörnt50 g Zucker400 g Naturjoghurt, 0,1% Fett80 g Senf220 g Öl¼ TL Pfeffer, schwarz gemahlenn. B. Kräuter (Salat-)Zubereitung
Zutaten4 große rote Paprika200 g Feta-Käse, zerbröselt4 Esslöffel Olivenöl4 Knoblauchzehen, fein gehackt1 Teelöffel getrockneter OreganoSalz und Pfeffer nach GeschmackFrische Petersilie zum GarnierenZubereitung
Nach diesen Pfannkuchen mit Quark sind alle verrückt!MIt wenig Zucker sind sie der perfekte Start in den Tag für dich, wenn du viel Sport machst oder auf deine Ernährung achtest.Richtig viel Energie für den Tag!Zutaten2 Packung Vanillepuddingpulver50 g Zucker3 Eier200 ml Milch150 g QuarkEtwas SalzEtwas SonnenblumenölAnleitung
Zutaten:– 800 g Kartoffeln– 200 g Schafskäse– 2 Eier– 4 EL Mehl– 2 Zwiebeln– 2 Knoblauchzehen– 4 EL gehackte Petersilie– Salz und Pfeffer nach Geschmack– 100 ml Sonnenblumenöl zum BratenZubereitung:
1,5 TL, gestr. Salz1 Prise Muskat720 g Mehl3 Eier2 L Brühe350 ml MilchAnleitung
Genießen Sie die feine Kombination aus zartem Hähnchen, knackigen Gemüsen und einer cremigen Sahnesauce mit diesem Rezept. Paprika und Zucchini verleihen dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch eine angenehme Frische, die perfekt zur Herzhaftigkeit des Hähnchens passt. Ideal für eine gemütliche Wochendinner oder wenn Sie einfach etwas Besonderes auf den Tisch bringen möchten. Zutaten: … Read more
Avocados sind bekannt für ihren köstlichen Geschmack und ihre beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile. Viele Menschen übersehen jedoch den Wert des Kerns, der oft weggeworfen wird. Überraschenderweise sind Avocadokerne voller Nährstoffe und bieten eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. In diesem Artikel erläutern wir 12 Gründe für den Verzehr von Avocadokernen und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren … Read more
Gebratenes Brot mit Käse: Dieses Rezept müssen Sie unbedingt ausprobieren Zutaten: Brotscheiben 2 Eier Salz Milch Scamorza Richtungen: Das Brot in Scheiben schneiden und mit dem Scamorza-Käse füllen. Eier mit Salz und Milch verquirlen. Tauchen Sie das Brot in das Ei und braten Sie es dann in einer Pfanne mit Öl an. Zutaten: Brotscheiben 2 … Read more
Zutaten: 1 gekochte Hühnerbrust 2 mittelgroße Karotten 2 Esslöffel Frischkäse oder Ricotta 2 Esslöffel Mayonnaise (optional für eine geschmeidigere Konsistenz) 1 Knoblauchzehe (optional) Salz und Pfeffer nach Geschmack Ein Spritzer Olivenöl oder Zitronensaft für eine besondere Note Anleitung: Die Hühnerbrust in gesalzenem, würzigem Wasser kochen (Sie können sie nach Belieben dämpfen oder kochen). Die Karotten … Read more
Einleitung Das Geheimnis für wohlgeformte Figuren und einen strahlenden Teint von Models liegt oft nicht nur in den Genen oder der Bewegung, sondern in täglichen, ausgewogenen Essgewohnheiten. Einer davon ist ein nahrhafter, sättigender und gleichzeitig leichter Hafer-Smoothie. Sie vereinen das Beste: Ballaststoffe aus Hafer, Vitamine aus Obst und Gemüse sowie gesunde Fette und Proteine – … Read more