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Liebe Freunde! Ich hoffe, Sie können die Rezepte mit Ihren Freunden teilen und mir einen Kommentar hinterlassen Zutaten: 500 g Hähnchenbrustfilet (in Streifen geschnitten) 150 g Paniermehl oder Panko für extra Crunch 50 g geriebener Parmesan (optional für mehr Geschmack) 2 Eier 1 TL Paprikapulver 1/2 TL Knoblauchpulver Salz & Pfeffer Öl zum Braten (z.B. … Read more

Liebe Freunde! Ich hoffe, Sie können die Rezepte mit Ihren Freunden teilen und mir einen Kommentar hinterlassen Zutaten: Für eine Portion benötigst Du: 80 g Tortellini (mit Spinat Ricotta Füllung)  1 TL Olivenöl  100 g Mozzarella light  100 g Cherrytomaten  50 g TK-Erbsen  30 g Frischkäse light  etwas Salz und Pfeffer  Zubereitung:

Zutaten 500 g Hähnchenbrust 500 g Spitzkohl 2 mittelgroße Zwiebeln 3 EL Sojasauce 2 EL Sesamöl 1 EL Speisestärke 2 TL Zucker 1 TL Salz 1/2 TL gemahlener Pfeffer 2 EL Sonnenblumenöl 2 Knoblauchzehen 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm) 200 ml Hühnerbrühe 2 TL Sesamsamen Zubereitung

Gießen Sie ein bis zwei Tassen Wasser in Ihren Mixer. Alle Zutaten hinzufügen und alles vermischen. Filtern Sie die Mischung mit einem Sieb, um den aufzufangen . Nochmals mit einem Löffel verrühren. Sie können Ihrem Saft ein paar Eiswürfel hinzufügen, um ihn aufzufrischen. Um diesen Saft aufzubewahren, verwenden Sie ein Glasgefäß und stellen Sie es in … Read more

Liebe Freunde! Ich hoffe, Sie können die Rezepte mit Ihren Freunden teilen und mir einen Kommentar hinterlassen Zutaten für sechs bis acht Personen Für den Kartoffelpüree 1 kg weiche Kartoffeln (Sorten Bintje, Charlotte oder Agata) 100 ml Vollmilch 50 g ungesalzene Butter 1 Prise geriebene Muskatnuss Feines Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack Für das … Read more

Zutaten 300 g Erdbeeren 220 ml Milch 2 große Bananen Eiswurfel (nach belieben) Zubereitung Zuerst die Früchte etwas zerkleinern und pürieren.Dann Mit der Milch aufmixen und kühl servieren. Nährwerte kcal 301 Eiweiß 7 g Fett 4,36 g Kohlenhydr. 55,51 g Erdbeecreme Dessert mit Suchtpotenzial Zutaten 450 g Erdbeeren 120 g Zucker 250 g Schlagsahne 400 … Read more

Zutaten: 500 g Weizenmehl 1 Päckchen Trockenhefe 240 ml lauwarme Milch 60 g Butter 2 EL Zucker 1 TL Salz 1 Ei 1 Eigelb zum Bestreichen Esundheitsfördernd und schlank machend – perfekt für Genießer! Zubereitung:

Zutaten 1 Rolle Blätterteig (275 g) 200 g gekochter Schinken 200 g geriebener Käse (Emmentaler oder Gouda) 2 EL Crème fraîche 2 EL Petersilie, gehackt Salz und Pfeffer 1 Ei zum Bestreichen Zubereitung 1. Heize den Back

ZUTATEN 250 g tiefgekühlter Blattspinat 500 g Tomaten 1 Stk. Zwiebel 1 EL Butter 200 g passierte Tomaten Salz und Pfeffer Zucker 1 – 2 TL Balsamicoessig 250 g Ricotta (ital. Frischkäse) 2 Stk. Eier (Größe M) 150 g Mehl 50 g geriebener Hartkäse und 2 EL Parmesanspäne geriebene Muskatnuss 1 Stk. Mozzarella (125 g) … Read more

Zutaten: 750 g gemischtes Hackfleisch 3 große Zwiebeln  2 Eier  2 Brötchen (eingeweicht) oder 100 g Paniermehl 2 TL Senf 1 TL Paprikapulver Salz, Pfeffer, Muskat 1 EL Butter oder Öl zum Anbraten Frische Petersilie  (optional)  Zubereitung: