- Entspannender Aufguss : Erhitzen Sie eine Tasse Milch (auch pflanzlicher Art) und geben Sie einen halben Teelöffel Zimtpulver hinzu.
- Verdauungsfördernder Kräutertee : Bereiten Sie einen Kräutertee mit heißem Wasser, einer Zimtstange und einer Zitronenscheibe zu, den Sie nach dem Abendessen trinken können.
- Desserts aromatisieren : Streuen Sie Zimt auf Joghurt oder gekochtes Obst für eine süße, würzige Note ohne Zuckerzusatz.
Ein einfacher und natürlicher Verbündeter
Zimt in den abendlichen Speiseplan zu integrieren, kann zu einem kleinen, wohltuenden Ritual werden: Es entspannt, verbessert den Schlaf und regt den Stoffwechsel an. Für nachhaltige Ergebnisse sollte es natürlich mit einem ausgewogenen Lebensstil und einer gesunden Ernährung kombiniert werden.
