Zutaten: 1 Liter Sprudelwasser oder Apfelsaftschorle 1 Orange, in Scheiben 1 Handvoll grüne Weintrauben 1 Handvoll Erdbeeren, halbiert 1 Apfel, in Spalten ½ Zitrone, in Scheiben ein paar Minzblätter Eiswürfel
Suchen Sie nach einer natürlichen und leckeren Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu stärken? Dann ist dieses „Wundergetränk“ aus Karotten, Roter Bete und Apfel genau das Richtige für Sie. Dieser erfrischende Saft ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller wichtiger Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Das Rezept Zutaten 1 mittelgroße Karotte … Read more
Bananen gibt es in verschiedenen Farben, je nach Reifegrad, und jede hat ihre eigenen Vorteile. Aber welches entspricht Ihren Anforderungen am besten? Wenn Sie dachten, alle Bananen seien gleich, liegen Sie falsch! Ihre Entwicklung verändert ihre Nährstoffzusammensetzung und ihre Auswirkungen auf den Körper. Sollten Sie also eine grüne Banane wählen, die härter und weniger süß … Read more
Jeder möchte einen schlanken und fitten Körper. Doch der Mangel an gesunder Ernährung und die fehlende Zeit für Sport haben die Träume vieler zerstört. Glücklicherweise gibt es Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die Ihr Körperfett reduzieren und Ihnen helfen können, Ihr Ziel eines schlanken Körpers zu erreichen. Ich erzähle Ihnen von einem wirksamen Pulver, das Ihr Bauch- … Read more
Chiasamen mögen winzig sein, aber sie sind vollgepackt mit Nährstoffen. Ein Löffel pro Tag kann Wunder für Ihre Gesundheit bewirken. Hier sind 10 erstaunliche Vorteile, die Du durch die Aufnahme dieser Supersamen in Deine Ernährung erhalten kannst. 1. Energie und Ausdauer Chiasamen sind reich an komplexen Kohlenhydraten und Proteinen und sorgen den ganzen Tag über … Read more
📝 Zutaten (für ein kleines bis mittleres Blech oder eine rechteckige Form): Für den Mürbeteig: 160 g Mehl 1 Ei (Größe M) 65 g Zucker 65 g Butter (kalt) 1 Messerspitze Backpulver Für die Füllung: 1 Päckchen Vanillepuddingpulver 500 ml Milch 40 g Zucker Für die Streusel: 100 g Mehl 60 g Butter (kalt) 50 g … Read more
Genießen Sie die feine Kombination aus zartem Hähnchen, knackigen Gemüsen und einer cremigen Sahnesauce mit diesem Rezept. Paprika und Zucchini verleihen dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch eine angenehme Frische, die perfekt zur Herzhaftigkeit des Hähnchens passt. Ideal für eine gemütliche Wochendinner oder wenn Sie einfach etwas Besonderes auf den Tisch bringen möchten. Zutaten: … Read more
Zutaten: 1,5 – 2 kg Rinderbraten (aus der Schulter oder Keule) Salz und Pfeffer nach Geschmack 2 Zwiebeln, grob gehackt 2 Karotten, grob gehackt 2 Stangen Sellerie, grob gehackt 3 Knoblauchzehen, grob gehackt 2-3 Zweige frische Kräuter (Rosmarin, Thymian, Lorbeer) 500 ml Rinderbrühe oder Wasser Öl zum Braten Anleitung:
Zutaten 2 Tassen (ca. 500 g) griechischer Naturjoghurt 3 mittelgroße Eier ½ Tasse (ca. 60 g) Maisstärke Süßungsmittel (Erythrit, Honig oder andere, in unterschiedlichen Mengen) 3 Tropfen natürlicher Vanilleextrakt Fortsetzung auf der nächsten Seite
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