Tiefer, durchgehender Schlaf ist für die Gesundheit und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts unerlässlich. Nicht jeder weiß, dass es einen natürlichen Inhaltsstoff gibt , der einen erholsamen Schlaf fördert und gleichzeitig den Stoffwechsel anregt und so dem Körper hilft, überschüssiges Fett zu verbrennen: Zimt .
Warum Zimt den Schlaf verbessert
Zimt ist reich an Substanzen, die den Blutzuckerspiegel regulieren. Ein stabiler Blutzuckerspiegel verhindert abendliche Energiespitzen, die den Schlaf stören können. Darüber hinaus fördert sein warmes, einhüllendes Aroma die Entspannung, reduziert Stress und verbessert die Schlafqualität.
Wie es bei der Fettverbrennung hilft
Zimt verbessert nicht nur den Schlaf, sondern hat auch thermogene Effekte : Er stimuliert die Wärmeproduktion des Körpers und erhöht leicht den Energieverbrauch. Dieser Prozess unterstützt den Stoffwechsel und fördert die Nutzung von Fett als Energiequelle. Darüber hinaus reduziert er dank seiner Wirkung auf den Blutzuckerspiegel plötzliche Hungergefühle und nächtliche Heißhungerattacken.
So verwenden Sie es in Ihrer Abendroutine
